Hypnoterapi

Hypnoterapien/hypnose er en blid og effektiv metode til at skabe forandringer i sindet, kroppen og på den måde komme mere hjem til sig selv.
Det gøres ved hjælp af guidet afslapning og med fokuseret opmærksomhed, arbejdes der i det ubevidste sind, hvor vores vaner, mønstre og overbevisninger ligger.

Du vil i hypnosen opnå en naturlig, dyb afslappet tilstand, hvor sindet er særligt modtagelig for positive forandringer.
Dette er en tilstand, som de fleste kender fra dagdrømmeri eller lige før de falder i søvn, du vil være bevidst, men afslappet og koncentreret.

Hvad kan der arbejdes med:
-  Stress og indre uro
-  Søvnproblemer
-  Angst og bekymringer
-  Lavt selvværd
-  Rygestop
-  Vægttab og sundere vaner
-  Smertelindringer (fantomsmerter)
-  PTSD
-  Bearbejdning af traumer og fastlåste følelser
-  Præstationsangst (i sport, eksamener eller på arbejdet)

​

Hvordan forgår en session

En session starter med en samtale om de udfordringer, der må være for at finde ind til det, der skal arbejdes med i hypnoterapien.

Så vil du sætte dig godt til rette i stolen og her blive guidet til mere afslappethed.

Her vil vi så arbejde med det tema, som vi har snakket om i starten af sessionen. 

Så der vil blive taget sig af lige præcis de tematikker, som du har brug for, og du vil blive bragt trygt tilbage.

Det er vigtigt for mig. at du føler dig tryg og godt tilpas gennem hele forløbet. Som terapeut møder jeg dig med respekt, empati, og professionalisme.

​